Personal training
Herken jij je in een van deze situaties?
- Ik voel me machteloos, want geen enkel dieet lijkt te werken
- Ik wil het fijn vinden om te sporten
- Ik ben een stress en/of emotie-eter en weet niet hoe ik dit kan doorbreken
- Ik wil me fitter voelen en lekker in mijn vel zitten
- Ik ben bang om aan te komen
- Ik wil meer zelfvertrouwen tijdens het sporten
In deze situaties kan ik je als personal trainer op weg helpen!
Vanuit eigen ervaring
Ik heb ervaring met mensen die een verstoord eet- en beweegpatroon hebben. Ik weet hoe spannend, pijnlijk en lastig het kan zijn om hier iets aan te doen. Als personal trainer zorg ik er daarom altijd voor dat de begeleiding nauw aansluit op jou als persoon. Zo ontstaat er rust. Je hoeft niet te jagen op resultaten, maar gaat je focussen op haalbare stappen, meer plezier en zelfvertrouwen. Pas als we beter met onszelf kunnen omgaan, is het tijd om verder te kijken.
Op een fijne locatie
Een groot onderdeel van de personal training is natuurlijk sporten. We doen dit op een fijne locatie die veilig voor je voelt. Er zijn een aantal opties:
- Bij je thuis
- In de sportschool Riverland Healthcentre
- In de buitenlucht
- Het Cordium in Bottendaal
Het doel is om gezond te sporten, zonder jezelf druk te maken. Je merkt vanzelf dat sporten iets wordt dat je wilt doen, in plaats van iets wat je moet doen. Zo is het niet alleen gezond, maar haal je er ook veel meer plezier uit. Dat zorgt er weer voor dat je het makkelijker volhoudt!
Leer bewegen op jouw manier
Ben je op zoek naar hulp bij sporten of bewegen? Maak dan een afspraak! Samen zoeken we naar een methode die bij jou past. Je kunt personal training combineren met voedingsadvies en coaching, maar het kan ook op zichzelf.
Woon in je de omgeving van Nijmegen en wil jij starten met bewegen onder mijn begeleiding?
Neem dan gerust vrijblijvend contact op!